9月16日中午，学前教育学院二级心理辅导站在E313举行心理委员培训以及相关工作布置会议。参加本次会议的有我院二级心理辅导站副站长吴文利老师、学院各班心理委员以及心理部成员。

                                  图：心委们专心致志开会

本次会议由心理部布置本学期相关的工作事宜，介绍了二级心理辅导站后续相关活动。重新返校，为心委们更好地开展心理工作，心理部重新讲解了心理工作的相关流程，分发介绍心理委员工作手册以及需如何记录和书写，注重疫情常态化下的心理工作，时刻关注同学心理健康，做好心委本职工作以便更好地帮助同学。

                                 图：心理工作讲解

接着，吴文利老师为各班心委开展了“疫情下返校，如何进行调节心理”的主题培训。她说，一、疫情返校，同学们需调整好自己的心理状态，从成员相对单纯的居家空间转变为成员较为复杂的集体宿舍，从宅在家里的线上教学转变为要到教室中的现场教学，要对生活和学习做出新的调整和适应，在这个过程中难免会出现适应不良，学会掌握调整的方法和自我调试非常重要。二、重回校园，不妨安心当下，制定相关的学业目标，乘风破浪。三、心委是班级的观察者，要善于发现同学们的需求，理解他们需求，当发现班上同学有心理困扰，学会倾听和帮助，在工作中也要学会自我关爱，助人自助。

                                 图：辅导站开展心理培训

最后，吴文利老师提供了一个小妙招——“着陆技术”。这个小妙招可以是通过感官，触摸柔软舒适的物品；倾听一些放松的歌；品尝美食，甜品来让心情变好。另一方面也可以通过转移注意力，背诵诗歌、英语单词、乐谱等等。

通过此次会议，大家纷纷表示要加强自身的心理知识与技能，时刻关注班里同学们的心理状况，用实际行动来帮助同学们走出心理知识误区。

                                   （学前教育学院二级心理辅导站：文/图）